Ретинол, или, иными словами, просто витамин A — это одно из немногих активных веществ косметики, которое действительно борется с морщинами. Однако не все баночки с надписью «ретинол», содержат в себе крем, имеющий омолаживающий эффект. Чтобы ретинол принес ощутимую пользу вашей коже, давайте рассмотрим, как найти хороший крем с этим витамином и как его правильно использовать.
Ретинол давно не относится к незнакомым химическим терминам иностранного происхождения, многие женщины уже давно и успешно его применяют. С 70-ых годов ретинол ценится в косметической промышленности как «убийца морщин экстра-класса». И это вполне справедливо, так как ретинол – это лучшее из исследованных активных веществ, применяемых против признаков старения кожи. Именно поэтому никакой омолаживающий крем или маска, никакая сыворотка против морщин не обходятся без разрекламированного всеми витамина A.
Ретинол обещает многое: разгладить кожу, сделать ее эластичной и защитить от вредных факторов. Но немногие из популярных кремов с этим животворящим витамином действительно приносят ощутимую пользу. Тому, кто не желает поддаваться уловкам рекламы, стоит ознакомиться с механизмом действия этого активного вещества. Это важно, поскольку ретинол действительно один из немногих ингредиентов, который способен принести ощутимую пользу всем типам кожи, если его правильно применять.
Как ретинол воздействует на кожу
Ретинол делает клетки кожи активнее и стимулирует образование новой ткани, поэтому высококонцентрированный витамин A применяется в дерматологии, прежде всего, против угревой сыпи. Обусловленный ретинолом ускоренный процесс регенерации улучшает восстановительные силы кожи, в результате прыщи и воспаления проходят в мгновение ока.
Этот активатор роста клеток также является эффективным оружием против старения кожи. С одной стороны, он помогает регенерировать поврежденные клетки кожи, с другой стороны, борется со свободными радикалами в качестве антиоксиданта.
Молекула витамина A имеет в своем составе кислоту витамина A (ретиноевую кислоту), которая взаимодействует с поврежденными клетками кожи и оздоравливает их. Одновременно с этим ретинол стимулирует производство коллагена. Коллаген подобен опорному корсету, только для кожи. Он удерживает ткань и заново ее укрепляет. Стоит отметить, что ретинол помогает и в борьбе с целлюлитом. Тем не менее, многие антицеллюлитные продукты содержат лишь небольшую часть ретинола, и он не может долго сохранять свой эффект.
Как распознать хороший крем с ретинолом?
В первую очередь, обращаем внимание на упаковку. Речь идет не о красивой баночке, а о том, насколько упаковка помогает сохранять свойства крема. Если в крем может попасть воздух (баночка негерметичная) или на нее попадает солнечный свет (прозрачная баночка), то ретинол теряет свои полезные свойства. Это актуально и для большинства антивозрастных кремов и сывороток.
Действует ли тут принцип «чем больше, тем лучше»? Для ретинола это действительно важно. Но точность дозы витамина А является спорной. Независимое исследование медицинской школы Мичигана в 90-х годах свидетельствует, что крем, содержащий 0,4 процента ретинола, заметно уменьшает морщины. Одно из исследований, спонсируемых производителем косметики Johnson & Johnson (RoC), показало, что даже концентрация 0,1 процента способствует росту клеток.
В некоторых странах могут продаваться кремы с концентрацией 0,3%, а, например, в США — 1%. Многие производители не указывают концентрацию ретинола, так как опасаются, что это может вызвать у производителей кремов желание добавлять в свой продукт как можно больше этого чудо-вещества. Другие производители скрывают это, потому что концентрация ретинола в их продукте ничтожно мала. И это, как правило, не потому, что ретинол является слишком дорогим, а потому, что он может вызвать раздражение кожи. При нанесении крема это может ощущаться. По этой причине тем, у кого кожа сухая и чувствительная, в первый раз стоит наносить на нее совсем немного крема.
Как правильно применять ретинол
Как часто следует пользоваться таким кремом? Прежде всего, если вы используете высококонцентрированный крем с ретинолом, то начинать следует постепенно. Дважды в неделю будет достаточно. Уже через несколько дней кожа привыкает к ретинолу и дозу можно увеличить. Если на коже появляются сухие и раздраженные участки, которые не исчезают через 3-4 дня применения, то стоит прекратить использование крема.
Когда пользоваться кремом? Рекомендуется пользоваться вечером, поскольку кожа восстанавливается, прежде всего, ночью. Тому, кто в дневное время пользуется кремом с витамином А, следует всегда использовать солнцезащитный крем, потому что в противном случае может развиваться раздражение кожи. Кроме того, предстоит отказаться от пилингов из парфюмерно-косметических магазинов и аптек, так как ретинол обладает способностью обновлять верхний слой кожи изнутри. Можно использовать этот крем в сочетании с пилингами с высококонцентрированным содержанием фруктовой кислоты. Но перед этим стоит проконсультироваться с дерматологом, чтобы не навредить естественному защитному барьеру кожи.
Сухой и чувствительной коже помогут так называемые продукты пролонгированного действия. Здесь активное вещество медленно высвобождается в течение нескольких часов. Ретиноловый крем с зеленым чаем успокаивающе действуют на кожу. Сухой коже идеально подойдет смесь растительных масел и гиалуроновой кислоты.
Команда A: косметические активные вещества из витамина A
У витамина A и его производных есть много имен. Давайте рассмотрим, что скрывается за каждым наименованием?
Ретинол (витамин A): косметическое активное вещество, обладающее омолаживающим эффектом в процессе превращения витамина A в кислоту, которая стимулирует обновление клеток и способствует образованию коллагена. Кроме того, ретинол действует как антиоксидант.
Кислота витамина А (ретиноевая кислота): кремы с кислотами из витамина А в Швейцарии и Германии можно приобрести только по рецепту врача — и не зря. Поскольку витамин А-кислота является гораздо более агрессивной, чем ретинол, поэтому должна применяться под дерматологическим контролем. Эта кислота значительно сильнее и непосредственно на клеточном уровне. Кто готов смириться с побочными эффектами, тому стоит принять во внимание, что витамин А-кислота — это рекомендованный метод эффективного омоложения.
Ретиноиды: общий термин для ретинола и ретиноевой кислоты
Про-ретинол. Большинство кремов из аптеки содержат только «предшественника» витамина A, который будет затем превращен в организме в ретинол или ретиноевую кислоту. Отсутствуют, однако, исследования, которые однозначно подтверждают этот эффект. Примеры: ретинол пальмитат, ретинола ацетат или ретиналь (альдегид).
Когда вы увидите первые результаты? Хорошо бы было: использовал с утра крем с ретинолом, а вечером морщин как не бывало! Увы, это лишь мечты. Ни один авторитетный продукт, который не искусственным образом уплотняет кожу, не может действовать столь молниеносно. Первые результаты, однако, можно увидеть уже через 30 дней, столько длится средний цикл обновления кожи. Реальные видимые улучшения можно наблюдать через три-шесть месяцев. Ретинолом придется пользоваться в течение всей жизни. Если прекратить использование, то и эффект сойдет на нет.
В каком возрасте следует начать пользоваться кремом с ретинолом? Подростковая кожа, конечно, не нуждается в омолаживающем креме, но с 30 уже можно начинать, впрочем, никогда не бывает поздно. Самые известные исследования воздействия этого чудотворного вещества были проведены на 84-летних.
С чем можно смешивать ретинол? Косметический эксперт Паула Бегоун (Paula’s Choice) рекомендует пользоваться кремом с низким содержанием ретинола в сочетании с другими ингредиентами: «Продукт с целым рядом активных омолаживающих веществ в сочетании с ретинолом будет иметь больший эффект для кожи, чем один продукт с якобы высоким процентным содержанием ретинола. Кожа — это самый большой орган тела и ему нужно гораздо больше, чем может ему дать одно вещество».
Ретинол в продуктах питания
Эффективность ретинола как источника молодости неоспорима. Такие известные компании, как La Roche-Posay, Vichy, RoC и Lancaster используют в своих продуктах небольшие дозы ретинола. Положительный эффект от этой низкой дозы будет достигнут только в одном случае – если он совместим с кожей. Эффект ретинола в небольших количествах хотя и есть, но не является значительным.
Небольшое количество ретинола рекомендуется применять регулярно, но такой же эффект имеет и пребывание на солнце и употребление витаминов. Ретинол поступает в организм не только через кожу, но, прежде всего, через пищу. Известные поставщики ретинола – это красные и желтые овощи (например, красный перец, тыква и морковь сорта «каротель»). Сбалансированная комбинация питания и ретинола в качестве крема – это идеальное решение для борьбы с морщинами и другими признаками старения. Красота, как известно, идет изнутри. И хочется дать еще один маленький совет: чтобы организм усвоил витамин А в полной мере, его стоит комбинировать с жирными кислотами, поэтому овощи, богатые этим витамином, нужно употреблять с маслами – сливочным или растительным.
Tillidia, cпециально для Леди-Шеф.Ру
Нет комментариев