Леди-Шеф.Ру / Женский сайт
  • Главная
  • Новости мира
  • Стиль жизни
    • Здоровье & Красота
    • Дом
    • Домашние животные
    • Умные вещи
    • Праздники
    • Свадьба
    • Пищевая энциклопедия
  • Еда
    • Пироги
    • Рецепты теста
    • Печенье
    • Кексы и маффины
    • Блины, оладьи, вареники
    • Закуски
    • Заготовки на зиму
    • Салаты
    • Запеканки
    • Морепродукты
    • Мясные блюда
    • Рецепты из овощей
    • Супы
    • Десерты и напитки
    • Украшение блюд
  • Семья & Отношения
  • Работа
    • Портрет
  • Мода
  • Мужчина
  • Книжная полка
    • Шедевры живописи
salat-iz-morkovi-i-svekly7
Салаты 0

Салат из моркови и свеклы

07/07/2013

 

Салат красоты и здоровья из самых доступных овощей — свеклы и моркови. Салат из сырой свеклы и моркови с черносливом и грецкими орехами – великолепная порция витаминов и полезных минералов, а также средство для нормальной работы кишечника. Салат получается ярким и красиво выглядит на столе.

Ингредиенты

  • 1 небольшая свекла
  • 1 небольшая морковь
  • несколько плодов чернослива
  • несколько очищенных грецких орехов
  • 1 столовая ложка оливкового или подсолнечного масла
  • соль по вкусуИнгрединты

Способ приготовления

  1. Натрите на крупной терке очищенную морковь и свеклу.Шаг 1
  2. Нарежьте чернослив мелкой соломкой, а грецкий орех измельчите с помощью ножа.Шаг 2
  3. Смешайте натертую морковь, свеклу, а также нарезанный чернослив и измельченный грецкий орех в чашке, после чего заправьте маслом. Добавьте соль и вновь тщательно перемешайте.Шаг 3
  4. Всего 15 минут — и перед вами вкусный и полезный салат — кладезь таких полезных веществ, как каротин, железо, магний, цинк, фосфор, калий, кальций, витамины A, групп B, а также C и PP. Будьте здоровыми и красивыми!Шаг 4
Share Tweet

Смотрите также

  • Салат с медовой заправкойСалаты

    Венский салат с огурцами и яблоками

  • Бутерброд со свекольной икрой и ножом на доскеСалаты

    Свекольный салат с фасолью и чесноком

  • salat-s-fenhelem6Салаты

    Салат с фенхелем

Нет комментариев

Ответить Отменить ответ

  • Главная
  • Пищевая энциклопедия
  • О сайте
  • Контакты

Новое на сайте

  • В чем польза киви для организма человека

    В чем польза киви для здоровья?

    12/01/2022
  • Продукты, в которых много калия

    Калий: полезные свойства и лучшие продукты для его получения

    05/01/2022
  • Магний в продуктах питания

    Магний в пище: в каких продуктах больше содержится?

    19/12/2021

Разделы

  • Рецепты
  • Дом
  • Пищевая энциклопедия
  • Праздники

© 2020 LadyChef.ru