Поддерживать отношения в паре не так легко, как кажется на первый взгляд. Для этого необходимо взаимопонимание, которое включает четыре составляющие. Все остальное – обязательства. Поговорим о фундаменте любви, о том, как улучшить, укрепить отношения с партнером (мужем или женой, девушкой или парнем) и сделать свою жизнь радостнее.
При хороших отношениях у людей не должно быть никаких секретов, кроме тайны любви. Вы можете назвать любую другую тему, на которую бы было написано столько книг, проведено семинаров и конференций, а руководства по достижениям пользовались бы такой популярностью? Но воз и ныне там. Секрет хороших отношений остается бестселлером именно потому, что их так трудно достичь, ведь это тайна за семью печатями.
Головоломку любви действительно нельзя расшифровать? Или мы усложняем вопрос отношений до бесконечности, а на самом деле ларчик открывается просто?
Любовь, как чувство, не должна быть тяжеловесной. Простота и легкость отношений не требует выполнения десятков трудновыполнимых предписаний. Правил, способных поддерживать чувства на должном уровне, всего четыре. Разберем эти добродетели по порядку, так как они просты и чрезвычайно полезны для того, чтобы попробовать их внедрить в качестве основы для длительных взаимоотношений.
Первый компонент отношений – доброта
Укрепить ваши отношения способна доброта. Любые контакты должны быть основаны на любви. Это аксиома. Любовь находит свое выражение в дружелюбии и теплоте отношений. Во всяком случае, теоретически. На практике картина складывается зачастую совершенно иная. Спросите честно сами себя – вы всегда доброжелательны к любимому человеку? Скорее всего, нет. Возможно, даже наоборот.
Люди, которых мы любим, быстрее всего проявляют к нам свое недружелюбие. Почему это так? Случайно ли их несдержанность выливается наружу именно тогда, когда мы сами не в настроении? Библия напоминает, что все мы пришельцы на этой земле. Люди принимают к сердцу вещи, зачастую пустые и совершенно ненужные. Не лучше ли тратить свою энергию на взращивание внутри себя доброты?
Кто обласкан, тот начинает ценить это чувство. Научитесь чаще говорить своему партнеру «Я тебя люблю». Запомните – у этой фразы есть замечательное свойство возвращать сторицей высказанные чувства своему хозяину. Относитесь ко всем близким людям в повседневной жизни мудро и с дружелюбием. Вы увидите в ближайшее время результат, который вас поразит.
Практический совет. Возможно, некоторым парам поможет дружеское соглашение на семейном совете. Договоритесь о том, что тот, кто проявит, вольно или невольно, недружелюбие в отношениях, должен будет в виде наказания пополнить на определенную сумму копилку. Когда денег наберется много, сходите на них в кафе или ресторан, для того чтобы красиво провести время. Воспринимайте такой договор всего лишь как игру. Это выработка важного рефлекса, не более того.
Второй компонент отношений – спокойствие
Спокойствие означает уметь отличать информационную выдумку, которая льется из средств массовой информации, от реальной жизни. Любовь и секс, как настойчивый видеоряд, окружают нас практически повсюду, будь то рекламные щиты, телевидение, журналы и т. д. Романтические и эротические фотографии неизбежны, как времена года. Они несут в себе определенный образ, при этом абсолютно искусственный и далекий от реальности.
Любовь и крепкие отношения приходят не из Голливуда, а из простой будничной жизни. На вашу жизнь не должны влиять выдуманные истории от модных сценаристов или гламурная жизнь киногероев, в сравнении с которой собственная жизнь может казаться совершенно неинтересной.
Герои экрана, физически и эмоционально – такие же люди, как и мы. Их реальный быт гораздо проще, чем кажется. Истина заключается в том, что чем меньше влияет на нас эмоциональная и эротическая экзотика, тем более длительными и надежными являются наши отношения с партнером.
Если вы вместе готовите еду, ходите в походы или просто вечером сидите, обнявшись у телевизора, это и есть ваше маленькое счастье. Романтика далеко не всегда бывает глянцевой. Семейный покой – вот надежный элемент счастья, цемент, скрепляющий лучше всякого другого материала.
Практический совет. Всегда находите время для общения. В спешке повседневной жизни это трудная задача, но результат того стоит. Награда будет такой, которая превысит все ваши совместные затраты. Находите общие интересы. Чем больше различных семейных задач вы будете решать сообща, тем лучше для вас обоих.
Третий компонент отношений – независимость
Проблема многих семей в том, что в них не учитывается индивидуальный фактор. Скажите, кто лучше всех знает ваши позитивные стороны и недостатки? Не вы ли проводите всю свою жизнь наедине с собой? Существует достаточно причин, чтобы побеспокоиться сначала о себе, а потом о мире. Вы и только вы, а не ваш партнер, являетесь кузнецом своей идиллии.
Прежде всего, постарайтесь сделать счастливым себя, а затем других. Пока вы не уверены в том, что достигли полной гармонии, спешить помогать партнеру не имеет смысла. Вы можете дать ему только то, что есть внутри вас. Здесь, как нигде, действует закон бумеранга. В конечном итоге все возвращается к истоку. Только в ваших силах превратить большой порочный круг негатива в спираль бесконечного наслаждения.
Практический совет. Не следует путать независимость с заботой и дружбой. Эти проявления тоже очень важны, но они вторичны по сравнению с выработкой внутреннего базиса для любви и гармонии у конкретного человека. Следует осознать простую истину – вы можете быть счастливы сами по себе, а не ввиду особых отношений с любящим вас партнером. Ваш покой не зависит от других людей. Это аксиома. Только гармоничный и позитивный человек сам по себе является гарантией ровных и длительных отношений с окружающими его людьми. А для этого необходимо искать равновесие в жизни и творчестве, развивать в себе скрытые резервы и силу.
Четвертый компонент любви – общение
Любовь это не теория, а действие. Чем больше в ней простоты и удобства, тем выше шансы для ее укрепления. Не стоит тратить время на изыскания и утомительные дискуссии по поводу необходимых аспектов. Любовь следует творить в буквальном смысле и желательно ежечасно. Не создавайте проблем там, где их не должно быть в принципе. Не скрывайте свои личные недостатки за завесой неполноценного общения.
Качественные характеристики взаимоотношений должны быть беспристрастно и кратко описаны. Бесконечные обсуждения могут надоесть любому человеку. Усложняя на ровном месте простые вопросы, вы не добьетесь никакого результата, зато сделаете отношения предметом торга, вечного выяснения – кто прав, а кто нет.
Практический совет. Убедитесь в том, что каждый разговор приводит к пониманию и определению правильного выхода из сложившейся ситуации. Выясните, является ли он лучшим способом для развития отношений.
Ложная коммуникация очень часто оказывается ненужным балластом в отношениях. Повторяем, мерилом здесь служит простота, легкость и ненавязчивость. Патетика, стенания, артистичные возгласы – атрибуты художественных фильмов, сюжеты которых выдуманы и далеки от жизни. Любовь же тиха, спокойна и всегда благожелательна. Преодоление многочисленных преград подходит для блокбастера, но в жизни такой «экшн» очень быстро приводит к разрыву отношений.
Несколько практических советов для улучшения отношений
✔ Всегда произносите критику не как обвинение, а как описание того, что вас беспокоит и что вами не воспринимается правильным. Разберитесь вместе с партнером в конкретной проблеме, исключая любую атаку против вымышленного противника. Никогда не прерывайте собеседника. Возражения записывайте на бумаге, чтобы позже разобрать все ключевые моменты его позиции.
✔ Повторяйте и обобщайте накопленный опыт общения. Важно уяснить, что вы оба говорите об одном и том же, не имея в виду что-то свое. Для выработки правильной линии поведения важно определение единой шкалы обсуждения.
✔ Изучайте свой язык тела. Наши поза и выражение лица очень важны при общении, поэтому убедитесь, что они выглядят открытыми и дружественными для собеседника.
✔ Не интерпретируйте события и явления в свою пользу и во вред партнеру. Не судите ни о чем поспешно. Всегда говорите прямо о том, что вы думаете, стараясь исключить любую неправильную интерпретацию ваших слов. Ясность и четкость вашей позиции – это гарантия невозможность «шифрования» и создания повода для лишних ссор.
Надеемся, что прочтение всего вышесказанного убережет наших читателей от ошибок, которых можно при желании легко избежать.
Ирина ЛАЗУР
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Нет комментариев