Леди-Шеф.Ру / Женский сайт
  • Главная
  • Новости мира
  • Стиль жизни
    • Здоровье & Красота
    • Дом
    • Домашние животные
    • Умные вещи
    • Праздники
    • Свадьба
    • Пищевая энциклопедия
  • Еда
    • Пироги
    • Рецепты теста
    • Печенье
    • Кексы и маффины
    • Блины, оладьи, вареники
    • Закуски
    • Заготовки на зиму
    • Салаты
    • Запеканки
    • Морепродукты
    • Мясные блюда
    • Рецепты из овощей
    • Супы
    • Десерты и напитки
    • Украшение блюд
  • Семья & Отношения
  • Работа
    • Портрет
  • Мода
  • Мужчина
  • Книжная полка
    • Шедевры живописи
zhenshen
Пищевая энциклопедия 0

Чудесные продукты для мужчин

25/09/2012

Продукты питания оказывают непосредственное влияние на состояние нашего здоровья, потенция и  сексуальное здоровье в целом — не исключение.

Ученые выяснили, что 90% случаев мужского бесплодия напрямую связаны с недостаточной выработкой спермы. Поэтому мужчинам, заинтересованным в повышении количества сперматозоидов, советуем запомнить 10 чудесных продуктов для улучшения сперматогенеза:

Женьшень

У азиатских мужчин корень женьшеня традиционно считается лучшим средством для повышения «мужской силы». Современные исследования подтвердили положительное влияние женьшеня на сексуальное здоровье. Употребление корня женьшеня в течение 3-4 месяцев способно восстановить эректильную функцию у мужчин.

Бразильский (американский) орех

Бразильский орех — один из наиболее рекомендуемых продуктов для улучшения качества спермы. Богат питательными веществами, одно из которых – олигоэлемент селен. Его антиоксидантные свойства позволяют поддерживать здоровье клеток сперматозоидов.

Чеснок

Чеснок обладает многочисленными полезными свойствами, улучшает работу сердца, помогает при астме и других респираторных заболеваниях. Кроме того, он способствует увеличению количества сперматозоидов, так как при употреблении в чесноке образуется большое количество аллицина, который делает половые клетки очень устойчивыми и жизнеспособными.

Мясо курицы или цыпленка

Чтобы в сексуальной жизни мужчины царил полный порядок, ему необходим тестостерон, а выработка этого гормона зависит от того, в каком количестве потребляемые продукты питания содержат цинк и витамин В6. Куриное мясо – один из основных источников этих веществ. Употребление куриного мяса помогает увеличить выработку спермы и улучшает либидо.

Тыквенные семечки

Удивительно, но тыквенные семечки, употребляемые в большом количестве, увеличивают количество сперматозоидов и делают их более «качественными». Голландские ученые обнаружили, что изобилие фолиевой кислоты и цинка в семенах тыквы способствует повышению количества спермы на 74%, кроме того, эти вещества улучшают кровообращение в области гениталий.

Воздушная кукуруза (попкорн)

Если вы думаете, что попкорн абсолютно бесполезен, то ошибаетесь. В попкорне содержится большое количество аргинина растительного происхождения, а это вещество является одним из основных компонентов спермы. Аргинин нормализует количество, качество и подвижность половых клеток. Вот вам еще один хороший повод, чтобы сходить в кино.

Клюква

Ученые утверждают, что без достаточного количества витамина С сперматозоиды теряют подвижность и быстроту, и в связи с этим рекомендуют мужчинам есть побольше клюквы. В клюкве содержится большое количество витамина С в идеальном сочетании с витамином РР, который помогает организму усваивать витамин С без потерь. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в клюкве, поможет вашему организму утилизировать насыщенные жиры и улучшит кровообращение.

Миндальные орехи

Миндаль богат витамином Е, благодаря которому образование сперматозоидов становится более интенсивным, кроме того, антиоксидантные свойства витамина Е усиливают защиту сперматозоидов. Жиры, содержащиеся в миндальных орехах, способствуют выработке тестостерона – мужского полового гормона.

Шпинат

Шпинат – один из немногих листовых овощей, который содержит, среди прочих полезных веществ, коэнзим Q10. Как показали исследования, коэнзим Q10 придает сперматозоидам быстроту и проворность. В шпинате также содержится железо – хороший помощник в борьбе с бесплодием.

Устрицы

В мясе устриц содержатся очень сильные аминокислоты, благодаря которым в организме и мужчины, и женщины начинают интенсивно вырабатываться половые гормоны (тестостерон и прогестерон соответственно). Исследователь Джордж Фишер признал, что устрицы – очень мощный афродизиак, и лучший способ решить сексуальные проблемы – есть устриц в больших количествах.

Share Tweet

Смотрите также

  • produkty-pitanijaДом

    Как хранить продукты

  • Чай в прозрачной чашке и прозрачный заварникПищевая энциклопедия

    Продукты, которые согревают

  • jablokiПищевая энциклопедия

    Продукты, повышающие сексуальную привлекательность

Нет комментариев

Ответить Отменить ответ

  • Главная
  • Пищевая энциклопедия
  • О сайте
  • Контакты

Новое на сайте

  • В чем польза киви для организма человека

    В чем польза киви для здоровья?

    12/01/2022
  • Продукты, в которых много калия

    Калий: полезные свойства и лучшие продукты для его получения

    05/01/2022
  • Магний в продуктах питания

    Магний в пище: в каких продуктах больше содержится?

    19/12/2021

Разделы

  • Рецепты
  • Дом
  • Пищевая энциклопедия
  • Праздники

© 2020 LadyChef.ru