Мы должны увидеть мир глазами нашего супруга. Мы должны узнать, что важно для него. Только тогда мы сможем действительно его поддержать.
Гэри Чепмен
Любовь может выглядеть по-разному. Эта энергия имеет бесчисленное количество проявлений. Общение, выраженное в нескольких жестах, нежность, интимные взгляды. У любви всегда есть возможность проявить себя тем или иным способом. Но почему любящие друг друга люди очень часто не находят взаимопонимания?
Специалисты объясняют это тем, что каждый говорит на своем эмоциональном языке любви, обусловленном воспитанием, моделью поведения в родительском доме, особенностями характера. Пастор и семейный консультант Гэри Чепмен предлагает в своей книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» занятную классификацию поведенческих моделей, согласно которым мы выстраиваем отношения с партнером.
Стандартная ситуация
«Я обозлилась на весь мир. Почему? Потому что моему парню совсем не нравится то, что я делаю для него. И это в то время, когда весь домашний быт держится только на мне. Я каждый день убираю нашу кухню, готовлю обед на двоих, стираю даже его грязные рубашки. Почему я это делаю?
Нет, я не фанат идеальной чистоты и порядка. Совсем нет. У меня в офисе полно работы. Остается не так много свободного времени, чтобы тратить его впустую. Я всего лишь стараюсь ради того, кого люблю. С нетерпением жду вечера, чтобы провести с Максимом пару часов. Хочу на выходных быть только с ним. А он что делает? Приглашает к нам в гости семейную пару. Два дня поездок, надоедливый шопинг и заумное обсуждение неформатного кино. Зачем мне все это?
Мой мир – это только я и он. Почему Максим так щедр для других людей, а на меня свое время тратить не желает? Разве ему со мной скучно? Где его совесть? Он никогда не благодарит даже за то, что я делаю каждый день лично для него».
Язык любви. У каждого он свой
Почему вам не нравится то, что делает ваш друг? Потому что он говорит с вами на своем «родном» языке любви, который вам недоступен. Во всяком случае, так утверждают психологи.
Существует теория, согласно которой каждый человек имеет свой оригинальный способ донесения любви. Мало того, его эмоциональное послание другим людям часто остается нерасшифрованным.
«Когда я высказала своему партнеру все, что о нем думаю, он был изумлен. По его мнению, ситуация складывалась совершенно иная. Максим сказал, что пригласил друзей к нам в гости лишь из-за меня. Ему хотелось сделать мне подарок. Он говорил о своей большой любви. Благодарил за поддержку в его творческих планах. Очень огорчался моим отрицательным отношением к нему после того случая. Спрашивал, почему я так негативно реагирую на его ласки?».
В интимных отношениях затрагиваются интересы двух людей. Каждый из них – это отдельный и сложный мир. Мы показали вам классический случай затруднительного общения на эмоциональном уровне. А ведь эти люди действительно любят друг друга. Случаи взаимной ненависти мы здесь не рассматриваем.
Учтите, что для разрешения этого вопроса никакие декларативные заявления вам не помогут. Вам необходимо научиться понимать язык любви своего близкого друга. Иначе ваши контакты будут напоминать общение слепого с глухим. Один хочет тактильных ласк в то время, как другому необходимы, пусть глупые и пустые, но подарки.
Пять основных языков любовного общения
Эти языки не идеальны, но они существуют, и с ними приходится считаться. Каждый из них имеет свое оригинальное звучание.
Язык любви №1. Похвалы и признание. Для многих мужчин и женщин очень важны ежедневные комплименты, похвала и жесты благодарности. Партнеры подобной формации считают своей обязанностью подчеркивать позитивные черты друг у друга. Это своего рода комплиментарная любовь. Если ваш партнер все время жаждет от вас похвалы и восхищения, у него именно такой тип понимания правильных отношений.
СОВЕТ. Дайте вашему партнеру то, чего ему так не хватает. Это совсем не трудно. Несколько комплиментов в день преобразят ваши интимные отношения до неузнаваемости.
Язык любви №2. Время, поделенное на двоих. В чем отличие второго языка любви от первого? На языке слов важно говорить партнеру, как он ценен, на языке времени важно его слушать, понимать, чувствовать. Не просто находиться рядом, а быть вместе. Одно дело, когда партнер читает за завтраком газету. И совсем другое — когда он вас с пониманием слушает.
Если пара говорит на этом втором языке любви, то одиночество для них хуже смерти. Это совсем не плохо, если обе половинки целого «работают» в унисон. Но когда у одного из партнеров совершенно иной язык любви, во взаимоотношениях могут возникнуть большие проблемы.
СОВЕТ. Если для вас такой способ выражения чувств не имеет решающего значения, найдите приемлемый для партнера вариант. Например, один час ежедневных вечерних прогулок и каждое воскресенье для совместных экскурсий.
Язык любви №3. Подарки от чистого сердца. Подарок – это вещественное проявление любви и самый простой из языков любви. Научиться дарить подарки не так сложно.
Вы любите, когда вам что-то дарят? Это хорошо. Но существуют люди, для которых в акте дарения куда больше смысла, чем в стоимости и виде самого подарка. Они умеют с их помощью выразить свою любовь и хотят от вас того же самого.
Для них любовный язык выражается в вечном поиске в торговой сети милых безделушек. Не удивляйтесь, если получите от своего партнера сувенир из командировки или шоколадные конфеты после получки. Это признак его глубокой привязанности к вам. Он тоже любит получать подарки. Не забывайте об этом, проходя мимо красочных вывесок. Сделайте своего друга счастливым.
СОВЕТ. Романтический вечер с сюрпризом в виде симпатичного колечка или обычного букета весенних цветов поможет быстро вернуть пошатнувшиеся отношения в привычное русло.
Язык любви №4. Служение и помощь. «Я люблю тебя, поэтому помогаю всем, чем могу». Это простой и доходчивый девиз самоотверженного типа любви. Он выражается в самых неприметных мелочах – поднесенная вам сумочка, помощь по дому, финансовая поддержка. Помните, что для таких людей очень важна стопроцентная взаимность.
СОВЕТ. Используйте любой повод, чтобы помочь вашему другу. И уж тем более, никогда не отказывайте ему в конкретной просьбе.
Язык любви №5. Прикосновения и нежность. Этот язык любви очень богат и присущ многим. Нежные ласки, любовные жесты, поцелуи и, конечно же, прикосновения. Почему не воспользоваться этим языком любви и вам?
Нежность можно отнести к самому действенному лечебному средству для поддержания длительных интимных отношений. Любовный физический контакт воздействует как на тело человека, так и на его душу. Покажите своему партнеру, как вы сильно любите его.
СОВЕТ. Чаще целуйтесь — поцелуи важнее секса. Нет ничего более интимного, чем нежные поцелуи.
Как распознать собственный язык любви
Зачастую определить даже свой собственный язык любви бывает весьма затруднительно. Существует несколько советов, которые помогут вам лучше понять себя.
1. Вспомните, что вас больно ранит при общении с близкими людьми? Если критика для вас является крайне мучительной, возможно, ваш родной язык – это слова.
Если вы впадаете в отчаяние от того, что ваш партнер, вернувшись домой с работы, ни разу вас не обнимет и засыпает, даже не поцеловав, – вы чувствительны к языку прикосновений.
Если вас огорчает редкое присутствие подарков в отношениях, то язык подарков, вероятно, окажется вам близок.
2. Еще один способ распознать собственный язык любви – вспомнить, каким образом вы сами выражаете любовь в отношениях. Что вы для этого делаете, говорите? Тщательно подбираете слова? Восторгаетесь своим любимым так, что даже у окружающих не возникает сомнений, что ваш партнер – в самом деле самый лучший? Вероятно, такой же модели поведения вы ожидаете и от партнера.
Существует ли необходимость жесткого следования одной модели поведения? Ни в коем случае. За вас уже постаралась природа. В жизни, к тому же, часто случается так, что человек пользуется несколькими языками любви. Смешанные формы выражения признательности мы встречаем на каждом шагу.
Как определить язык любви партнера
Используйте описанные выше способы для того, чтобы определить язык любви партнера. Или спросите партнера прямо — что он ждет от отношений с вами. Также вы сможете узнать о присущем партнеру языке любви, если будете внимательно прислушиваться к его претензиям.
«Ты мне хоть раз подарил цветы?», «ты думаешь только о работе, на меня у тебя времени никогда не бывает», «ты меня опять не поцеловал при встрече!». Критика в ваш адрес — ценный источник информации о языке любви, на котором способен общаться партнер. Освоив этот язык, вы вместо упреков и критики в свой адрес услышите слова любви, благодарности и признания.
Универсальность языка любви. Пользуйтесь им в других отношениях
Пять языков любви – это всего лишь концентрированные выражения определенного видения хороших отношений. Все они подходят влюбленным парам, но ими можно пользоваться и при любых других человеческих взаимоотношениях. Что мы имеем в виду?
Это может быть что угодно – домашняя выпечка для коллег, дружеское прикосновение к плечу, помощь соседям при переселении, улыбка родителям.
Выражайте свое восхищение детям. Они ответят вам тем же. Не стесняйтесь говорить людям «Ты лучший». Учитесь общаться со всеми на их эмоциональном языке. Вы удивитесь результатам.
Разговор между французом и испанцем будет успешным только в том случае, если они друг друга понимают. Этот принцип работает и в любых других отношениях.
Хорошая новость – все языки любви могут быть легко изучены. Было бы желание
«Наши отношения стали намного крепче, чем раньше. Все очень просто. Я поняла, что необходимо от меня Максиму. А он, наконец, стал уделять мне больше времени. Мы ждем ребенка. У нас теперь впереди целая жизнь. Мы говорим на одном языке любви».
Цитаты из книги Гэри Чепмена «5 языков любви. Как выразить любовь нашему спутнику»
✓ Добро пожаловать в настоящую семейную жизнь! Туда, где раковина постоянно забита волосами, а зеркало украшают мыльные брызги, где спорят, нужно ли поднимать сиденье унитаза. В мир, где ботинки разбредаются по передней, ящики не закрываются, где пальто не признают плечиков, а носки пропадают без вести. В этом мире можно ранить взглядом и словом. Там влюбленные могут стать врагами, а дом — полем битвы.
✓ Если мы хотим взаимопонимания, нам нужно знать желания друг друга. Если мы хотим любить друг друга, мы должны знать, чего хочет другой.
✓ Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания. Это неисчерпаемый источник радости.
✓ Приучитесь ежедневно беседовать с супругом. Пусть каждый расскажет хотя бы о трех происшествиях, которые случились за день, и поделится своими чувствами.
✓ Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания. Это неисчерпаемый источник радости.
✓ Влюбившись, мы больше не стремимся к личному росту. Скорее, нам кажется, что мы уже достигли всего.
✓ Мы должны увидеть мир глазами нашего супруга. Мы должны узнать, что важно для него. Только тогда мы сможем действительно его поддержать. И смысл наших слов такой: «Я тебя понимаю. Мне это тоже важно. Я с тобой. Как тебе помочь?» Мы показываем человеку, что верим в него, в его возможности. Мы заранее восхищаемся им.
✓ Половое влечение женщин основано на чувствах, а не на физиологии. Их сексуальные желания зависят от эмоций. Когда женщина чувствует, что муж любит и ценит ее, она желает с ним физической близости. Если эмоциональной близости нет, она часто не стремится к физической.
✓ В любви надо объясняться на языке того, кого любишь.
✓ Не пользуйтесь похвалой, чтобы добиться своего. Это не любовь. Хвалите вашего супруга, чтобы доставить ему радость.
✓ Нам необходимо, чтобы рядом был близкий, любимый человек. Для этого и существует брак.
✓ Главное для того, кто говорит на языке времени – быть вместе с супругом. Быть вместе значит уделять внимание друг другу.
✓ Просьбы помогают выражать любовь, приказы любовь убивают.
✓ Детские психологи считают, чтобы ребенок вырос эмоционально стабильным, нужно удовлетворять его основные эмоциональные потребности. Среди них самая главная – потребность в любви и привязанности. Дети должны чувствовать, что они нужны и желанны. Если так, то со временем они станут полноценными людьми. Без любви они будут отставать эмоционально и социально.
✓ Пусть прошлые ошибки станут историей. Это лучшее, что мы можем сделать. Да, это случилось. Да, было больно. И возможно, больно до сих пор. Но тот, кто нас обидел, признал вину и попросил прощения. Мы не можем стереть прошлое, мы можем принять его, как оно есть. Мы можем жить сегодняшним днем, освободившись от ошибок прошлого. Прощение – не чувство, это выбор, это обязательство. Мы решаем проявить милосердие и не держать на обидчика зла. Прощением мы выражаем любовь. «Я люблю тебя, и хочу простить. Даже если мне все еще неприятно, я не позволю происшедшему встать между нами. Надеюсь, это послужит нам уроком. Ты ошибся, но я не считаю ошибкой наш брак. Ты мой супруг, нам и дальше жить вместе». Это слова поощрения, сказанные на диалекте добрых слов.
Ирина ЛАЗУР, специально для Леди-Шеф.Ру / Художник Джозеф Лорассо
Купить книгу Гэри Чепмена в издательстве «Литрес«.
1 комментарий
[…] здесь также имеет наготове совет: она различает пять языков выражения любви – словесное подтверждение, […]